内容介绍：做试管婴儿前，需要做到改善生活中的不良习惯、调整备孕体重、增强体育锻炼、调理子宫环境，这样做才能提高做试管婴儿的成功率，而锻炼方面，日常可以饭后散步，也可以连瑜伽、游泳、跑步、跳绳等，运动的目的是可以提高自身的免疫力，在一定程度上还能够提升精卵的质量，好处上面是非常多的，因此在做试管婴儿前，一定要多锻炼，只有良好的身体状态，才利于胚胎移植后的着床。

高龄试管怀上双胎是选择做无创好还是羊穿好-这个建议值得看看

当高龄患者做了试管胚胎移植，成功移植了两枚胚胎并成功着床，胎宝宝一切正常，这对于高龄患者来说无疑是最开心的事。但当医生说高龄产妇需要做羊水穿刺。但在听说除了可以做羊穿之外还可以选择做无创，无创是不是更安全呢，那么，高龄试管怀上双胎是选择做无创还是羊穿呢？选择哪个更好呢？

高龄双胞胎怀孕是有必要做羊穿的，具体选择无创还是羊穿，建议听取医生意见，可以进一步做羊水穿刺或者无创DNA，排除胎儿畸形风险。

一、做无创DNA目的：

孕妇做无创DNA检查是产检项目里面的选择项，并不是每个孕妇都需要做无创，无创的产前检查主要是为了检查胎儿DNA是否正常，可以从中检查出胎儿是否存在遗传上的疾病，常见的有三大染色体疾病。

二、做羊水穿刺目的：

羊水细胞是来自胎儿的脱落细胞，具有相同的遗传信息。对羊水穿刺获得的羊水进行检测，可用于胎儿宫内状况的评估和胎儿疾病的诊断。

三、孕妇做无创的好处有哪些

1、无创伤：无创DNA检查只需要从孕妇的体内抽取5毫升的鲜血，在这部分的鲜血里面提取相关的dna，从而可以在实验室里面有相关的检查和技术对游离的dna片段进行分析，得出当前的胎儿是不是存在13、18、21三种染色体是不是存在异常，所以对孕妇来说是无创的，会更安全。且对这三种染色体检查的准确性可达99%。

2、安全、无感染风险：传统的唐氏筛查，或者是羊水穿刺等属于介入诊断的方法，可能会在检查的过程中导致体内的胎儿出现感染，做羊水刺穿如果操作不当的话，还会损坏到胎儿和孕妇的子宫，严重会引起流产，进行无创产前基因检测能够更加有效地保证孕妇和胎儿的生命安全。

3、检查孕周早，检测时间短：对于检查的时间来说，孕妇排畸检查时间是在女性怀孕之后的第13-22周内检查，如果进行羊水穿刺检测得出结果可能需要3到4周时间，而使用无创产前基因检测只需10个工作日即可得到详细的检测结果。

四、孕妇做羊水穿刺的好处有哪些

1、胎儿先天性疾病的诊断

对羊水细胞进行培养，或提取羊水细胞DNA，可进行遗传学诊断，如用于诊断胎儿染色体病、单基因病等；

2、胎儿代谢性疾病的诊断

对某些不能通过基因诊断的代谢性疾病，可通过测定羊水中相关酶的浓度进行宫内诊断。

3、胎儿神经管缺陷

对羊水进行甲胎蛋白和乙酰胆碱酯酶的测定，可用于胎儿开放性神经管畸形（主要包括：无脑儿、脊柱裂）的诊断。

4、胎肺成熟度的检测

测定羊水中卵磷脂/鞘磷脂的比例，可帮助确定胎儿肺是否成熟，有助于对终止妊娠的时机进行选择。

5、羊膜腔感染的诊断

对羊水进行培养或炎性因子的测定有助于诊断有无羊膜腔感染。

总结：对于高龄试管患上双胞胎是建议遵医嘱采用无创或者羊穿的检测，来排除胎儿畸形的风险。至于做无创和羊水穿刺并不能说明哪一个更好，而在于患者自身的实际情况更适合哪种检查方式！

跳绳对试管移植有没有好处

当然是有的，因为跳绳是锻炼的一种，锻炼是备孕的一部分，有一个健康的身体，对怀孕是有好处的，当然锻炼的办法有很多种，不是非跳绳不可，不过跳绳对于做试管而言，好处主要有以下五类：

做试管锻炼是能助于怀孕的

1.促进输卵管的蠕动，加速炎症的吸收，通畅输卵管；

2.改善痛经，大多数痛经都是有寒或者淤血排出不畅，跳绳运动后，有些痛经不严重的，当月就不痛经，月经也通畅了；

3.改善子宫的血供，血供好了，胎儿容易着床，营养也会好些。跳绳时候子宫卵巢都会抖动起来，是其他跑步或者瑜伽等运动代替不了的；

4.预防宫外孕。不管是自己怀，还是试管，都需要5-7天左右才会着床，如果子宫环境还不如输卵管，即使把胚胎放入子宫，也容易跑到输卵管部位着床，得宫外孕；

5.减肥，跳绳可以减肚子，有些肚子过大影响受孕的，跳绳后肚子小了，就怀孕了。

对于跳绳也好跑步也好，在做试管前进行是非常好的，但是在取卵后和胚胎移植后就不要再跳绳了。对于取卵后，应该注意休息让卵巢和身体恢复，这样才便于胚胎的移植，所以在移植后想跳绳的话也需要在移植后的一个月才能进行，而胚胎移植是不能剧烈运动的，否则是不利于受精卵的正常着床，所以锻炼的情况最好就是在促排前进行。

试管打降调针期间可以每天跳绳和跑步锻炼吗？

试管打降调针期间运动有一定好处，可以适当跳绳和跑步锻炼。因为试管婴儿促排卵期间打降调针的作用是为了让卵泡同步发育，从而可以获得更多的卵泡。另外，也有调节垂体的分泌功能的作用，方便医生自己决定取卵时间。适当的锻炼身体可以促进卵泡的发育，提高卵子质量。除了跳绳和跑步，还可以游泳，当然也要在饮食方面多加注意。

打降调针的时间因为长短方案有所不同，长方案一般是月经周期的第21天开始一直打到下次月经周期的第7天左右，在此期间其实除了跳绳和跑步，还可以通过以下运动提高卵泡的发育卵子的质量。具体如下：

1.瑜伽：练习瑜伽对于消除疲劳有一定的作用，还能调节生理的平衡，提高卵子质量；

2.缓慢骑行：属于有氧运动，可以锻炼不同部位的肌肉，坚持有减肥效果，有利于做试管婴儿；

3.慢走散步：散步场景不限，十分方便，可以缓解压力，放松心情，对卵泡的发育有益。

总的说来，促排卵期间适当的运动有助于提高卵泡的发育，对畅输卵管堵塞也有一定的改善作用。具体运动多久见效，其实因人而异，值得一提的是试管婴儿降调期间禁食刺激性食物，不乱服用其他药物，多休息，少熬夜，还可以吃豆类食物，提高卵子质量。