【导读】发现自己有产后便秘的症状后应该到医院检查是否是肛肠疾病造成，如果是肛肠疾病的问题，只要将其他肛肠疾病治愈，便秘也会随之消失。如果不是肛肠疾病的问题，那就应该是“习惯性便秘”。“习惯性便秘”，只要调整不良生活习惯，注意饮食调整，一般可以自愈。

产后便秘的症状

从怀孕初期到孩子降生,妈妈们要经受各种各样的“磨难”,而频繁便秘就是其中一件。大多数新妈妈在产后头几天会发生便秘,这虽然不是大病,但却会造成各种不适和痛苦:便秘会引起腹胀,食欲下降。

产后便秘是产妇常有的症状,多是因产后失血而致血虚、气虚、津伤,如不及时治疗,常导致痔疮、脱水、肛裂甚至出现子宫脱垂等一系列后遗症。

产妇分娩时血液暴失,而津液又是血的组成部分。由于精亏血损,气血不足,精血虚少则肠道失于滋润,气虚则大肠传送无力,以致大便秘结。

临床证见产后大便数日不解,或便时干燥疼痛难下,但腹不痛,纳食如常、面色萎黄少华或白,皮肤不润或有头昏,心悸、气短、疲乏、舌淡脉细弱,故产后便秘多属“虚证”范畴,因而应用补法进行治疗。用峻猛通泻之剂势必更加损伤元气,因此,产后便秘必须注重治“本”,临床上以补气血添津生液为原则,只要辨证准确,随症化裁得当,确能收效。

产后便秘怎么预防

产妇便秘是可以预防的，产后便秘怎么预防？产后便秘患者可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度等方面来预防产后便秘。产后便秘的预防可以从以下细节做起。

1、尽早下床活动：一般产妇自然分娩6-8小时后可坐起进行一些翻身活动，也可自己轻轻按摩下腹部。产妇第2天可以下地在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖腹产，产后第2天试着在室内走动。

2、在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10-30回。 有效的提肛运动--凯格尔运动。凯格尔运动主要锻炼提肛肌，正常顺产者从分娩第2天开始。

3、产后饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒等刺激性食物，不可饮酒。

4、多喝汤水好处多，下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。

5、劳逸要结合，保证充足的休息，注意保持每日定时排便的习惯。充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。

6、大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。如果连续出现便秘可以用缓泻剂。

孕妇严重便秘怎么办

如果妈妈们孕期发生了便秘，而且情况比较严重，食用一些促进排便的食物如香蕉等后仍不见好转的话，应该怎么办呢?怎样才能缓解严重便秘的病情又不造成对胎儿的伤害呢?

怀孕期间发生严重便秘的话，准妈妈一定注意多喝点水。同时建议饮食疗法，清晨起床后空腹喝一口蜂蜜，多食蔬菜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、香蕉、苹果等，苹果最好是洗净后带皮吃。每天吃一根香蕉，晚上再吃一个带皮的梨，白天多喝水，少吃辛辣，基本上就不会便秘了，平常还要进行适当的运动，促进肠胃的蠕动。

孕妇严重便秘时需要多多调理自己的日常饮食习惯之类的或者是多多做一些轻松的运动。如果实在是必须要通过吃药缓解孕妇的严重便秘，常用的方法是口服缓泻的药物，如乳果糖、果导片等，这些药能直接在胃肠道内产来生作用而不被吸收，对胎儿是无毒无明显副作用的。但是一定要禁止或慎重使用其他缓泻剂，以免诱发流产、早产或胎膜早破等。同时，可外用开塞露等。

哺乳期便秘出血怎么办

1、由于饮食结构不合理，蔬菜、水果摄入量少。哺乳期的妈妈应在哺乳期坚持运动，多按摩腹部，均衡饮食，多吃蔬菜水果。

2、哺乳期的妈妈如果为了奶好，需要吃肉和喝汤到话，控制一下量，吃太多肉也容易上火便秘，每天保证喝酸奶。

3、必要的话可以使用一些开塞露来缓解，但不能经常用会产生依赖性。